夏こそ銭湯

暑いジメジメした日が続きますが、シャワ－だけで済まされていませんか。こんな時期こそ銭湯です。ク－ラ－で身体を冷やし、冷たい食べ物や飲み物の取り過ぎで体内を冷やしていませんか。一日の最後にゆっくり体を温め、筋肉をほぐし、その日の体の疲れや汚れをしっかりして下さい。熱中症の予防対策にもなります。帰りは夜風に当たりながら帰宅する事が良いクールダウンにもなり、より良い効果が期待できます。暑い夏こそ銭湯